ec me kohėn
  • Sonte në KTV mund të ndiqni: *** 15:15 Oxygen ® *** 17:00 KOHA E LAJMEVE *** 17:15 Oxygen ® - Vazhdimi *** 19:00 Lajmet e mbrëmjës *** 19:40 Serial Për femijë " Little Chearlies Bear " . Epis 13, 14, 15 *** 20:15 N'darkë *** 21:30 Sporti Total *** 22:55 Marketing *** 23:00 KOHA E LAJMEVE ...

Shëndoshja fillon tri orë pas ngrënies

Publikuar: 21.05.2012 - 22:01

Pas drekës së begatshme shtresohen apo depozitohen gati dy deri tri lugë të vogla yndyra, por ato muskujt i shpenzojnë me të shpejtë, ndërsa tek njerëzit e trashë për shkak të mungesës së lëvizjeve krijohen rezervat.

“Akumulimi i yndyrave është i përkohshëm sepse muskujt i shpenzojnë për lëvizje, por vetëm nëse jeni në formë të mirë. Tek njerëzit e trashë situata është ndryshe. Ata lëvizin shumë pak gjë që shkakton krijimin e rezervave të yndyrave të cilat muskujt nuk arrijnë t’i shpenzojnë”, ka theksuar udhëheqësi i hulumtimit, profesor Fredrik Karpe. 

Ekspertët nga Universiteti Oxford kanë zbuluar që ushqimi  i yndyrshëm depozitohet në bel vetëm tri orë pas ngrënies. Dhe madje dy deri tri lugë të vogla yndyra. Nëse pas tri orëve hahet përsëri, dhjami vetëm sa do të rritet, paralajmërojnë hulumtuesit. Sa më vonë që hahet, më shumë dhjamë do të akumulohet rreth zonës problematike të belit.

Për shkak të çrregullimeve hormonale që ndodhin gjatë ditës, darka e vonshme lë më shumë gjurmë se mëngjesi, përcjell Daily Mail.



 

Komente (0)
1000  Karaktere
Prishtinė 26°CMe vranėsira tė pjesshme
Tiranė 26°CI kthjellėt
Shkup 28°CMe vranėsira tė pjesshme
Prishtinė26°CMe diell
Tiranė25°CMe diell
Shkup30°CMe diell